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今日のテーマは「怒りと悲しみ」です。

 

 

「心の癖」について以前にこちらの記事で書きました。

 

 

 

そして、「怒り」は感情で知能にも関連していますという

 

話しをしたかと思います。

 

 

 

今回は、「怒り」や「悲しみ」という感情が、

 

心と身体にどういう影響を与えるでしょうか?

 

こちらの記事 にも少し書いていますが、

 

「怒りっぽい人」とか「悲しんでばかりの人」って、

 

 

また別の特徴をもっていることも知られています。

 

  • 愛着を示していた人との関係が破綻すること
  • 重要な目標が達成できないこと 
  • 経済的逆境に陥ること
  • 身体的障害にかかること
  • 社会的地位や名誉を失うこと

 

 

そして・・・。

 

将来の不幸を予測して、

 

それがその時点で起こっているかのように、

 

またはすでに起こってしまったかのように

 

体験してしまう特別な傾向があるのです。

 

 

 

 

 

 

さらに・・・。

 

不幸な出来事について考えていくうちに、

 

次第にこれらの出来事が自分自身に対して

 

何を物語っているのかを深く考えるようになり、

 

それも、このような出来事の原因が自分に原因があるのではないかと考え、

 

さらに個人領域の喪失が大きくなり、

 

自分自身の欠点を発見します。

 

そして、自分自身の評価を低くしてしまうのです。

 

 

これを「抑うつのパラドックス」といいます。

 

そして、抑うつ傾向にある人すべてに該当します。

 

詳しくは私の研究サイトをご覧ください。

 

 

 

多くの場合、「ネガティブな思い込み」により、

 

ネガティブな感情が芽生え身体症状に表れ悪化していきます。

 

 

ここで言いたいことは・・・。

 

「怒り」や「喪失感」の感情が招くのです。

 

そして、「怒り」→「喪失感」→「怒り」

 

繰り返しネガティブな感情がどんどん芽生え悪化

 

してしまうのです。

 

 

 

だからこそ、いつも元氣に明るく笑顔で過ごす。

 

これが上手く生きていくための極意なんですね。

 

どんなこともポジティブに・・・。

 

それこそが、心も身体も健全であるための

 

条件なのです。

 

 

 

今回はここまでとしますね。

 

次回は「パーソナリティとか性格について」です。

 

 

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