真理を求める旅(15)

投稿者: 夢心庵院長

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昨日は、「自動思考」についてお伝えしました。

 

 

今日は、ネガティブな「自動思考」を修正するためのヒントをお伝えしたいと思います。

 

 

 

ネガティブな「自動思考」とは・・・。

 

例えば、以下のようなものです。

自分の心の中で自然に思ったことが無意識に行動に現れる<続きを読む>

真理を求める旅(14)

投稿者: 夢心庵院長

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今日のテーマは、「自動思考」です。

(更に詳しいことが知りたい方は、私の研究サイトをご覧ください。)

 

 

 

 

「自動思考」ってなんだ〜?

 

「自動思考」とは、人が無意識のうちに反応(思考)した結果を行動に結びつけるもの。と考えると良いと思います。

もっ… <続きを読む>