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今日のテーマは、「こころ の モヤモヤ を 解消する」についてです。

 

 

人生にはいろんなイベントがある

 

この現実界に生きていると、いろいろな しがらみ・辛さ・苦労 などがあります。

 

たとえば・・・。

 

1)お金のこと   2)家族のこと   3)仕事のこと   4)病気のこと   5)学業のこと

 

他にもたくさんあるでしょう・・・。

 

一つだけの問題や悩み事であればまだ良いです。

 

イベントは突然やってきます。

 

 

 

特に「ライフイベント」と呼ばれる、

 

自分の人生の中で大きなイベントは、

 

生きている間に何回も大きなイベントに遭遇します。

 

 

 

自然災害など不可抗力によるものであったり、

 

交通事故 や 左遷 など

 

いくつもの問題や悩みを抱えながら、

 

何事も無かったかのように

 

生活していても

 

こころは、どんどん重くなるばかり・・・。

 

 

 

特に重くなるのが、

 

配偶者 や パートナー、両親、子ども、友人 の死。

 

 

 

こうなると、

 

こころのモヤモヤは、

 

晴れないどころか、

 

ますます、モヤモヤからどんよりな状態に。

 

 

 

こういうときに、自分の こころ の モヤモヤ を晴らす とき にどうしますか?

 

 

 

お酒を飲んだり、食べ物でモヤモヤをはらそうとしたりしていませんか?

 

お酒や食べ物ではこころのモヤモヤははれません。むしろ悪化します。

 

軽いモヤモヤ程度であれば、読書やスポーツでもモヤモヤははれますが、

 

重いモヤモヤになるとそう簡単にははれません。

 

 

 

ではどうすればよいのでしょうか?

 

人のために、何も求めず に 行動することです。

 

 

 

ただ、何も求めず

 

人のため にです。

 

 

 

これを 「無償の愛」 といいます。

 

たとえば、ボランティア活動なんかもそうですね。

 

何も求めずにただ人のためだけです。

 

交通費も宿泊費も飲食費もすべて自腹です。

 

その見返りも求めず、

 

ただ人のためです。

 

 

何も求めずとは・・・。

 

「自分がこんだけやっているんだから~」

 

「一言お礼を言ってもらってもいいじゃないか」

 

「何か差し入れくらいしてくれても・・・」

 

 

これは、こころ の中で相手に求めてしまっているのです。

 

求めるこころ があっては駄目なのです。

 

これは自我なんです。

 

何も求めず とは

 

自身の 無 することです。

 

 

こういう行動は中々できるものではないです。

 

むしろ、経験しない方が多いです。

 

それだけに、こういう経験をすると」は喜ぶ のです。

 

 

 

そういうことでしか、こころのモヤモヤははらせません。

 

実際に 「無償の愛」の活動をやってみると解ります。

 

 

 

わたしがうつ病のときに

 

「無償の愛」 の実践がすべてを変える、

 

と恩師から教えて頂き、

 

私は、熊本の被災地に 10 数回 程、「無償の愛」を実践してきました。

 

 

 ・熊本でのボランティア活動の写真

 

 ・善(徳)を積みカルマ(業)を減らす

 

 

気がつけば、うつ病 は、いつのまにか良くなり、

 

今では普通に生活できるようになりました。

 

「魂」の喜びがすべてを変えます。

 

 

モヤモヤに悩んでいる人は、

 

一度、「無償の愛」 を実践してみてはいかがでしょうか。

 

 

今日のお話しは、「こころ の モヤモヤ を解消する」でした。

 

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